• info@boksverenigingdehaan.nl
  • Singel 8, Schiedam
  • open: ma t/m do van 18:00 tot 21:00

Personal training

EEN IJZERSTERKE CONDITIE

Heb je weinig tijd, wil je extra aandacht voor een bepaald doel, heb je een extra motivatie nodig, wat je rede ook is, voor een Personal Training kun je zeker bij Boksvereniging de Haan terecht.

Boksen is een HIIT-training (High Intensity Interval Training). Dit betekent dat je periodes van zeer intensief bewegen afwisselt met pauzes. Je conditie gaat daardoor razendsnel vooruit.

Boksen is een full body workout; je traint zowel je boven- als onderlichaam.

Tijdens je training worden hormonen aangemaakt als endorfine. Deze hormonen reguleren de aanmaak van het stress hormoon cortisol.

Daarnaast zorgt de training ervoor dat je lichaam en geest sterker en veerkrachtiger worden zodat je nieuwe stresssituaties beter de baas bent.

Door de hoge intensiteit verbrand je super snel veel calorieën. Naast je aangepaste training bieden we ook voeding advies aan.

We werken met een persoonlijk aangepast programma’s van 6 x 1 uur. De tijd en frequentie geef je zelf aan.

Omdat wij de kwaliteit en veiligheid belangrijk vinden zijn al onze trainers zijn door de Nederlandse Boks Bond (NBB) gekwalificeerd.

55,00
VANAF / PER UUR
Contact